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    日刊ヨシック No.286

    夏休み最後の日曜日、

    皆さんいかがお過ごしでしたか?

    今週は休みをとって家族旅行に行く予定なのでワクワク。

    旅行中もブログ、更新していきたい(^^)

     

     

    今日のトレ

    旅行中は筋トレできないのでちょっと多めにやっておく。

    ◯ラン 2km なんか暑くて走れんかった。

    ◯懸垂負荷10kg 4セット

    ◯アブローラー、ディップス

     

    早起き成功!習慣化したかな?

    でも油断大敵ッス(*^_^*)

     

     

     

    • 28 August 2011
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  • yoshik7's Space

    自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
    Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
    仕事効率化、ライフハックにも興味津々。

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