yoshik7's posterous

    • Edit
    • Delete
    • Tags
    • Autopost

    日刊ヨシック No.266

    いや〜、アブローラー(腹筋ローラー)効きますね!!

    おかげで下腹部の腹筋とおしりの筋肉が痛いw 今日は出来んかった。

     

    ----

    今日のトレ

    ◯懸垂 負荷なし 3セット

    ◯ラン 3km ムスメと。途中歩くが最後の1kmいいペースで走れた。

    Img_2586

    途中で見かけたひまわり畑

     

     

    • 8 August 2011
    • Views
    • 0 Comments
    • Permalink
    • Tweet
    • 0 responses
    • Like
    • Comment
  • yoshik7's Space

    自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
    Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
    仕事効率化、ライフハックにも興味津々。

  • About yoshik7

    自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
    Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
    仕事効率化、ライフハックにも興味津々。

  • Subscribe via RSS
  • Follow Me

      Twitter

Theme created for Posterous by Obox