自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
仕事効率化、ライフハックにも興味津々。
腹筋ローラー到着!!
今後アブローラーと呼ぶことにする。( ー`дー´)キリッ
ところでこのローラー、結構キツイ。
簡単にできると思ったが、膝つきでもすぐに下の方の腹筋に効き目が。
膝つかずなんてまだまだ無理だなあ。まあ、当面の目標ということで。
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今日のトレ
◯懸垂負荷10kg 3セット
◯ラン 3km 今日も暑くてきつかった。
◯アブローラー 1セット