今日のトレ
◯懸垂負荷10kg 3セット
◯ラン 3km 少しだけ腹痛。暑くてツライ。。。
プロテインお昼と寝る前の2回服用。
ブルース・リーのような細マッチョを目指す。という目標で行きたい。
アチョー!!
自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。仕事効率化、ライフハックにも興味津々。