自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
仕事効率化、ライフハックにも興味津々。
プロテイン測り間違いで60gものんでしもた。
なんかおかしいと思ったんだよねw
こんな毎日飲めないと思ったほどきつかったね。
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筋肉の超回復って嘘だったんだ!!
なんか引っ掛かりを感じたので調べてみたら(googleサジェストで“超回復 嘘”って出てくるしw)
うー、今まで信じたのになんか残念。
まあ、たまの休養は必要だと思うが。
最近の科学の発達によって昔の常識がどんどん覆されてきてるねえ。
あしたから毎日筋トレしよっと!
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今日のトレ
◯懸垂負荷10kg 3セット
◯ラン 3km 途中で腹痛(;_;