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    日刊ヨシック No.240

    ◯今日のトレ

    懸垂 限界まで 4セット

    ジョギング

    暑かったのでゆっくり疲れないペース。

    ムスメと一緒に走る。

    ”‎2.14 kmのランを走り終えました。

    Nike+ GPSによるペースは6'54"/km、タイムは14:51でし​た。

     

    お店はお天気がいいにもかかわらずひまだ。。。

     

    明日は休みの予定。

    ランニングウェア買ってこよう(*^_^*)

     

     

     

     

    • 13 July 2011
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    自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
    Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
    仕事効率化、ライフハックにも興味津々。

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