◯今日のランニング
カカトから着地するのを意識してなるべく上下しないよう
走ったら楽に走れた!(・∀・)!
少しゆっくりめだったし昨日休んだのも良かったのかな。
回復に48時間かかるって聞いたけど、そうかも。
5'47''/km Time 13:06 130kcal
自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。仕事効率化、ライフハックにも興味津々。