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    Dairy yoshik 315

    今日のトレ

    ◯懸垂ワイド 4セット

    ◯腹筋ローラー

    ◯ジョグ 4km

    ゆっくりを意識して走ったら長く走れそうな感じ。

    涼しいから体が楽だ〜

     

    今日は早起きできたから明日もがんばろう>おれ

     

     

     

     

    • 27 September 2011
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    自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
    Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
    仕事効率化、ライフハックにも興味津々。

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