自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
仕事効率化、ライフハックにも興味津々。
久しぶりのいい天気!
今日のトレ
◯ラン 1km 途中で近所のじいちゃんにあって立ち話(*^_^*)
話長い長いwいやご近所コミュニケーションも大切です!
◯懸垂ワイド 3セット
◯アブローラー、ディップス
毎日やってるけど軽く筋肉痛になるな。
筋肉ついていそうでちょっと嬉しい。
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ジョブズの写真、ショックだったな。。。
写真がホントならかなり悪そうだ。
なんとか回復して欲しい。
祈ることしかできないがなんとかがんばってほしい。
今日のトレ
◯懸垂負荷10kg 3セット
◯アブローラー、ディップス
◯ラン 4km 途中腹痛(*_*)
早起きできた!
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考えていることの内容によって脳にいろんな影響があると思う。
ネガティブな感情でいるとネガティブ回路が強化されるのではないだろうか。
三毒追放というが、妬み、怒りなどの感情は持たないのは無理そうなのでw
そういう感情を持っても時間が短くなるよう気を付けていきたい。
そう、すぐ切り替えよう。
今度の休みにむけてETCを取り付けてきた!
しかし今頃付ける人いないよね。。。
そういえば高速1000円も利用したことがなかったな。。。
なぜか。
そう、土日中心の仕事ですから(^_^;)
ちょっと高速道路が楽しみ。
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今日のトレ
◯ラン 1km 途中腹痛
◯懸垂 ワイド3セット
◯アブローラー、ディップス
今日も早起き成功!
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ジョブズがなしのApple、今後が不安だ。
ジョブズの回復をお祈りします。
GRDⅢちょっとだけ撮ってみた!
ちょっとだけレベル補正
マクロは強いね!レンズが触れるぐらい近づける。
天気がいい時に撮ってみたい。
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今日のトレ
◯ラン 3km 蒸し暑かった。
◯懸垂負荷10kg 3セット
◯アブローラー、ディップス
祝!早起き 4日目。三日坊主克服!
楽天で注文したブツがきましたぜ。ヘヘヘ
てかてか光沢のある上箱ワクワク。。。
その下にも箱が・・・
あった、あった。
はーい、いらっしゃい!
思ったより小さかったな。 落ち着いた佇まいですな。
とにかく写りに期待大!!早く外に撮りに行きたいっす!!
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今日のトレ
◯ラン 雨で休養日
◯懸垂ワイド
◯アブローラー、ディップス
今日も早起きできた!!よっしゃッ!!
三日できたので明日が危ないな。
おやすみっ
早く来い来いGR DIGITALⅢ !!
ちょっと調べてみたら付属のソフトがクソあんまりらしいw
ということで現像ソフトを考えなきゃなんねーゼ ( ´ー`)フゥー...
候補に上がったのが
◯APPLE 純正 Apature
◯Adobe Lightroom
なんとLightroomは特別提供版が9552円!!定価3万ぐらいするので安いなあ。
また予定外の出費で泣けるが決断せねば。。。
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今日のトレ
◯ラン 2km 時間がなくてショートラン。
◯懸垂負荷10kg 3セット アブローラー、ディップス
早起き2日目成功!!
おやすみー
よしっ!
早起きできた!!
習慣になるまでガンバロウ。
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GR DIGITAL Ⅲ ポチッちまったよ〜w
結構古い機種だが、
三万円を切る価格と
高画質で単焦点レンズということで
ちょっと楽しみ!
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今日のトレ
◯ラン 3km 涼しかったけどなんか途中で疲れる。頭くらくらするし熱中症かな?
◯懸垂ワイド 3セット
◯アブローラー ディップス
おやすみ!
ちょっとネットで調べものしてたら
あっという間に
こんな時間に!
教訓:ネットサーフィンは時間を決めてやること。タイマーを活用。
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なかなかじっくり読書する時間がない。
早起きしかないな。
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今日のトレ
◯ラン 1km 昨日調子良かったので雨の中 一周だけはしる。
◯懸垂負荷10kg 3セット
◯アブローラー ディップス
早く寝よ
今日のトレ
◯ラン 5km!!
2日休んだのが良かったのか、または涼しかったのがよかったのか
途中でバテずに5km完走した!うれしい(^^)
秋になるとますます走りやすくなりそうでワクワク。
◯懸垂 ワイド 3セット
◯アブローラー
いつも見てくれてサンクス!!
◯買ってみた。
数年前、National の電動歯ブラシつかってたんだが、
重くて振動が大きいというちょっとしたストレスで
つかわなくなり、
それ以来の電動歯ブラシ”Sonicare"
いろいろ調べたら最上位機種じゃなくてこのイージークリーンで十分と意見と、
もし使わなくなっても諦められる値段ということで早速購入。
◯使ってみた。
コンパクトでなかなかいい感じ。
手で磨くよりツルツルになる!
いまは、電動歯ブラシ用の歯磨き粉も出てるので
歯磨き後すっきり。
◯残念のこと。
替えブラシが結構高い。5本入りで3000円。
3ヶ月使えるにしても微妙に高いな。
◯総合評価 ☆☆☆☆
買ってよかった。
手磨きより磨けてるし、慣れてくるともう少し早く磨けそう。
値段も5000円弱なのでオススメです。
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今日のトレ
◯懸垂負荷10kg 3セット
◯アブローラー、ディップス