自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
仕事効率化、ライフハックにも興味津々。
今日のトレ
◯懸垂ワイド4セット
◯腹筋ローラー
◯ジョグ 3.5km
いつもの坂道、コンプレッションTシャツ着てなかったからか
タイムも遅れて、腹痛も。
2日開いてるんで調子いいかと思ったらイマイチだったな。
うーむ、コンプレッションって効き目あるのかも。
ということで、CW-X レボリューション ロングタイツ 発注しました!
とても楽しみ!
土曜の夜久々の外出。
スタバは福井のもんでいっぱいだった(^^)
今日は朝から保育所の奉仕作業だったのでもう眠い。
おやすみなさい。
今日のトレ 休養
iOS5のフォトストリーム便利だね。
カメラ機能も音量ボタンでシャッター切れるので横画面で取りやすい。
こんなアップデートが無料なんて素晴らしい!
iPhone4Sいらんと違うか?
◯iOS5でちょっと疑問なところ
me.comのアカウント取ったが使えん。
iCloudの5GってiPhoneのバックアップでいっぱいになったりせんのかな?
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今日のトレ
本日全部休養日(^^)
iOSアップグレード!
結構変わったみたいだが、まだ把握しきれてないな。
楽しそうな機能が増えているので、ゆっくり楽しんでいきたい。
”愛をくらえ”も到着!!
ハードな曲調で大人っぽい感じ。多保さんいい曲書いたなあ。
一般受けは悪いかも? だが、おれは好きだ!
こういう路線で行ってほしいな。
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今日のトレ
◯懸垂ワイド4セット
◯腹筋ローラー
◯ジョグ 3.5km いつもの坂道
上り坂はキツイが、段々タイムが上がって嬉しい。
コンプレッションTシャツ、締付け結構あるね。こんなんかな?
今日は満月だったのか!
ジョギング中見たら出かかったもんなあ。
写真取ればよかったよ。。。
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SPORTS DEPOでランニングウェアみてきたが、
オリジナルブランドがめっちゃ安かったな!
あんなもん見ると他のメーカー買えんわ。
あんまり品質変わんなさそうだし。
みんな考えることは同じか、TIGORAのものは在庫切れ多かった。
ああ、なんかお金持ちマインドと逆行してるかも。
まあ、でも、かっこいいほうがいいな!(^_^;)
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今日のトレ
◯ディップス
◯ジョグ 3.5km いいペースで走れた
明日夜7時半クローズアップ現代でジョブズ特集!
お見逃しなく!
明日は休みをとってランニングウェアを買いに行こう!
楽しみ〜
明日からいい口癖&ビッグマウスを心がけよう。
tweetもね。
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今日のトレ
◯懸垂ワイド 4セット
◯腹筋ローラー
◯ジョグ 3.5km 坂道ゆっくりで楽勝!
3日連続カレー食った!!
腹苦しいww
食べ過ぎ注意!
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今日のトレ
◯懸垂負荷10kg 4セット
◯ディップス
◯ジョグ 3km アップダウン多し 登りキツイ
WOWOWのSuperflyライブ終了〜
やっぱり“Ah”よかった。タマシイ入ってた!感動した!
WOWOW加入してよかった。2ヶ月だけだけどね(*^_^*)
さあ寝よう。
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今日のトレ
◯懸垂ワイド4セット
◯腹筋ローラー
◯ジョグ 2km 坂道続きのコースで疲れた。
足の筋力アップには良い感じ!
久しぶりにWindows機立ち上げたらファンがうるさいわ。
注:ボクのファンじゃなくてプロペラ型のやつねw ←くだらん
もう自作機いらんな。
静かさ重視で行きたい。
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今日のトレ
◯懸垂負荷10kg 4セット
◯ディップス 3セット
◯ジョグ 5km 30分
秋の夕暮れは早い。by GRDigital3
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今日のトレ
◯懸垂ワイド 4セット
◯腹筋ローラー
◯ジョグ 2km