自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
仕事効率化、ライフハックにも興味津々。
習慣の力はスゴい。
コツコツやれば人間なんとかなる、
と再認識しました。
お祝いでもないんですが、セイコがにです。(^-^)
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今日のトレ
懸垂負荷10キロ 4セット
ディップス
ジョグ 休養日
久しぶりにジョギング。
足首の違和感は影響なさそうでホッ。
ゆっくり走るのは気持いいね!
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今日のトレ
◯懸垂ワイド4セット
◯ジョグ 2km