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    デイリーヨシックス 308

    今日は涼しかった!風が強くて寒いくらい。

    過ごしやすかったなあ。もうこれくらいの気温でいいよ!

    ----

    今日のトレ

    ◯懸垂ワイド 4セット

    ◯ディップス 3セット

    ◯ジョグ 3km

    久しぶりに3km。涼しくて走りやすかった。

     

    ねむい。おやすみなさい

     

     

     

    • 19 September 2011
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    自分の日々思ってることをほぼ毎日綴っていきます。
    Mac,iPhone,iPadなどAppleファンの天然石雑貨屋の店長。
    仕事効率化、ライフハックにも興味津々。

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